YOLYOGA

El yoga que se adapta a ti

Soy profesora de yoga certificada en hatha y vinyasa, en yoga restaurativo y terapéutico y en meditación.
El yoga es una forma de vida y como profesora aspiro a ayudar a tod@s mis alumn@s a través de una práctica sana, relajante, revitalizante y completamente personalizada para conseguir bienestar emocional, psíquico y físico.
El yoga tiene un sinfín de beneficios como regular emociones y sentimientos, la memoria, la capacidad de aprendizaje, la atención, la percepción del dolor, las relaciones sociales, la empatía... reduciendo la ansiedad, el miedo o el estrés.
También es una práctica complementaria para todas las personas que practican algún deporte de fuerza o resistencia para mantener sus músculos sanos.
Además el yoga en YOLYOGA es perfecto para personas que nunca han realizado una actividad física con regularidad ya que acomodamos las posturas en la variación que mejor se adapte a cada persona.